Jag leder träffar i Avslappning och Meditation

Jag börjar varje träff med en avslappning för att tala om för våra kroppar och sinne att nu är det dags att slappna av

Fortsätter sen med en ledd meditation som passar alla

Både dig som är ny och dig som mediterat förut

Det är som små enkla berättelser som leder dig och du behöver bara följa med 

Eller det kan vara en helt tyst meditation eller till inspirerande musik

 En del tycker att det är viktigt hur man sitter

Jag tycker att det viktigaste är att du hittar en ställning som passar just dig, där du hittar din egen avslappning

Inte speciellt meningsfullt att försöka få en avslappning om man samtidigt sitter och spänner sig för att man sitter in en ställning som man har svårt att koppla av i

Det som jag känner är viktigt är att man inte korsar armar eller ben, är så rak som möjligt i ryggen och håller sin kropp öppen för att ta emot

 Meditationen är viktig för att finna välmående, det är så mycket stress runt om oss att vi behöver få till fällen där vi bara kan nollställa tankarna och bara vara

Ta en titt i vårt inre och få dom svar som vi säker

Få vägledning så att vi kan fortsätta framåt på vår väg 

Vi får ett redskap att finna vår inre kärna och vår egen sanning

 I stillheten och lugnet som meditationen ger oss så kommer det till oss saker som vi har nytta av Vägledning av olika slag

 Vi får en chans att lyssna inåt, lyssna till vårt hjärta

Bra är att hitta tillfällen i vardagslivet där meditaion blir en fast rutin

Meditation fyller dig med kraft och inre lugn

Startar träffar i Avslappning och Meditation i Visby

Start Måndag den 27/2

Kl. 18.00-ca 19.30.00

Läs mer under "Aktuellt"

Tveka inte att anmäla dig

070-4178292

channis62@telia.com

Ser fram emot trevliga träffar tillsammans

 Har spelat in 2 av mina meditationer.

Kristalltrappan och Vitsippsbacken

Jag har lagt ut dom till försäljning på sidan "Mina CD-skivor"

Jag använder mina egen foton till omslag och skriver mina meditaioner med hjälp av Ljusets Råd och universum